"Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов" - это новая книга Тары Брах, которая посвящена методу, разработанному на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Этот метод состоит из четырех шагов и призван помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями и зависимостями. Каждый шаг практики - распознавание, принятие, исследование и забота - сопровождается конкретной медитацией и историями из жизни автора и ее клиентов. Тара Брах является психотерапевтом с 20-летним стажем и всемирно известным учителем медитации. Ее предыдущая книга "Радикальное принятие" уже 15 лет является международным бестселлером. Книга доступна в формате PDF A4 в издательском макете.
Электронная Книга «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» написана автором Тара Брах в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Mindfulness / Осознанность
ISBN: 978-5-04-109000-5
Описание книги от Тара Брах
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
