Я ознакомился с книгой Марии Ромас "Работа с холодом". В книге рассказывается о пользе водных и воздушных процедур в отношении здоровья организма, раскрывается их омолаживающее действие и способы применения упражнений в закаливании на практике. Одним из преимуществ является тот факт, что такая практика может быть выполнена без использования больших финансовых средств, таких как покупка специализированного оборудования или оплата занятий в студийном режиме. Книга может помочь вам научиться лучше контролировать своё тело и дух, освоить различные методы закаливания, а впоследствии достигнуть большей социальной адаптации и высот в карьере.
Работа с Холодом это "Путь внутреннего исцеления". Автор Мария Ромас Книга будет вашим проводников в мире холода и раскроет секрет преодолеть себя в духовном и физическом развитии.
Электронная Книга «Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения» написана автором Мария Ромас в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-4046-1
Описание книги от Мария Ромас
Воздействие холодом на организм – давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо.
Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также оказывает омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на к пути физическому и духовному совершенству.
«Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера».
Мария Ромас
