Книга Хеике Бонин посвящена одной из форм китайской гимнастики - цигун.
Цигун, переводится с китайского как "работа с энергией ци", направлен прежде всего на осознание собственного тела и внимательное отношение к его физическому состоянию. В результате занятий цигун укрепляется тело, регулируется дыхание, развиваются слух, зрение, память, внимание и интуиция, повышается энергетика организма, а следовательно, работоспособность и духовная сила человека в целом. Такой подход очень современен на фоне существующей в западном мире тенденции заниматься только физической частью оздоровления, что оставляет без внимания особенности разума и психоэмоциональной сферы.
Название книги Qi Gong переводится на русский как «Работает ли цигун?». Это перевод китайского названия книги «Найди глубинную суть» автора Хайке Бонин. Книга рекомендована для тех, кто мало знаком с цигун.
Надо сказать, что слово «цигун» сложно перевести, поскольку не имеет эквивалента в русском языке. Хотя китайцы называют его гимнастикой, она глубже и богаче обычного физического упражнения. Цигун — это искусство движения, усиления жизненной энергии и управления ей, это целый медицинский комплекс. Называемое также внутренним искусством, внешне это просто дыхательные и двигательные упражнения, но выполняют их иначе, и они таят в себе гораздо больше, чем закалка тела. Интерес к цигун в Китае огромен, он коренится в глубоком убеждении, что традиционную китайскую медицину (ТКМ) можно успешно использовать для лечения многих заболеваний. Более того, цигун сегодня все популярнее, особенно в западных странах. Этот новый подход к лечению, называемый интегральной медициной, набирает силу среди китайцев, которые хорошо образованы, много путешествуют и давно знакомы со здоровым образом жизни запада. И хотя это подход завоевывает симпатии людей, порой это приводит к тому, что массовое использование техник цигун неоправданно. Среди хаоса, который царит вокруг нового веяния, есть очень искренние и глубоко обеспокоенные люди, которые говорят о необходимости сбалансированного использования всех традиционных и новых технологий.
В самом Китае при поддержке различного рода государственных исследовательских учреждений ежегодно публикуются сотни и сотни статей по исследованию вопросов медицинского цигун, управления жизненными потоками и т.д., крупные институты все активнее включают в свои программы обучение студентов цигун и следят за исследованиями в этой области. Надо ожидать такого же активного интереса со стороны отечественных исследователей к изучению значения и роли цигун для сохранения здоровья, развития мышц и познания внутреннего мира в наше время.
Электронная Книга «Qi Gong - Finde deine Mitte» написана автором Heike Bonin в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753198934
Описание книги от Heike Bonin
Von Sport zu sprechen, würde dem Qi Gong nicht annähernd gerecht werden. Denn die Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen sind mehr als reine Leibesertüchtigungen. Qi Gong-Übungen spielen in China eine wichtige Rolle, um die Gesundheit zu pflegen und den Fluß der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren. Qi Gong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist dort eine wichtige Behandlungsmethode.
