Путеводитель, написанный Натальей Иченко, поможет вам вернуться к психологической устойчивости. Это пособие с упражнениями для самопомощи, предназначенное для тех, кто в период специальной операции нуждается в поддержке и хочет укрепить своё психическое здоровье. Для вашего блага предлагаются психологические рекомендации, которые могут быть применены в любой ситуации. Их эффективность доказана не только автором, но и её клиентами.
Электронная Книга «Путеводитель: как в период специальной военной операции сохранить свое психологическое здоровье и вернуться в зону устойчивости. Методическое пособие для самопомощи и помощи близким. Психологические рекомендации и упражнения» написана автором Наталия Иченко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005942715
Описание книги от Наталия Иченко
Настоящее методическое пособие поможет вам преодолеть тревогу и страхи, вызванные стрессовыми ситуациями и финансовым кризисом, а также оказать психологическую помощь близким. В книге собраны действенные практики по преодолению тревожных состояний, стресса, панических атак, депрессии, разрешению внутренних и внешних конфликтов. Пособие станет неоценимым помощником в деле сохранения своего психического здоровья и устойчивости в эти трудные для России времена.
