Дисциплина "Психология здоровья" входит в базовую часть общенаучного цикла и способствует углублению знаний и умений, полученных при изучении курсов "Психодиагностика" и "Психофизиология". Материал, изложенный в учебном пособии, помогает студентам сформировать более полное представление о сути современной психосоциальной модели сохранения здоровья и понять значение психологических факторов для поддержания высокого качества жизни на разных возрастных этапах у различных групп населения. В процессе освоения курса студенты овладевают практическими навыками определения биологического возраста, расчета сбалансированного рациона питания. Они учатся выявлять критические факторы риска развития заболеваний и формулировать обоснованные психологические рекомендации по изменению образа жизни, необходимые для оптимизации физического и психического состояния. Это дает студенту-психологу не только возможности профессионального роста, но и дополнительные знания, способствующие формированию самосохранительного поведения.
Учебное пособие предназначено не только для студентов-психологов, но и для всех читателей, заинтересованных в сохранении собственного здоровья.
Главная цель курса "Психология контроля и функционирования" - расширить знания и навыки, полученные на курсах "Психологическая диагностика" и "Психофизиология", и научить студентов понимать важность отношения человека к его индивидуальному и общественному здоровью. Пособие обеспечивает более глубокое понимание психических процессов, связанных с сохранением здоровья, а также мотивации и саморазвития с учетом результатов самооценки. Практические задания вовлекают слушателей в использование объективных биофизических и психологических показателей отслеживания состояния каждого человека и четко сформулированных рекомендаций для здорового образа жизни. Знание и умение использовать такие навыки должны способствовать как профессиональному развитию студента-психолога, так и повышению общего уровня самосознания. Курс рассчитан не только на психологов, но и на широкий круг читателей, стремящихся к активному здоровью и творческому долголетию.
Данное учебное пособие будет полезно всем читателям, так как в нем освещается важный аспект — сохранение здоровья человека. В нем вы найдете много практических советов, которые помогут вам, например, определить свой биологический возраст или выбрать сбалансированное питание.
Электронная Книга «Психология здоровья» написана автором О. М. Разумникова в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-7782-3446-8
Описание книги от О. М. Разумникова
Дисциплина «Психология здоровья» включена в базовую часть общенаучного цикла и способствует углублению знаний и умений, полученных при изучении курсов «Психодиагностика» и «Психофизиология». Изложенные в учебном пособии сведения помогают студентам сформировать более полное представление о содержательной сути современной психосоциальной модели сохранения здоровья и понять значение психологических факторов для сохранения высокого качества жизни в разные возрастные периоды разных групп населения. В ходе освоения курса студенты овладевают практическими навыками определения биологического возраста, расчета рациона сбалансированного питания. Они учатся определять критические факторы риска развития заболеваний и формулировать обоснованные психологические рекомендации по изменению образа жизни, необходимые для оптимизации физического и психического состояния. Это дает студенту-психологу не только возможности профессионального роста, но и дополнительные знания, способствующие формированию самоохранительного поведения. Учебное пособие предназначено не только для студентов, изучающих психологию, но и для всех читателей, заинтересованных в самосохранении здоровья.
