Эта книга - настоящий учебник по психической саморегуляции для всех, кто хочет научиться управлять своим внутренним состоянием и обрести истинное счастье. В ней представлены основные методы, а также их современные модификации. Читатель найдет здесь ответы на самые часто задаваемые вопросы о том, как научиться управлять эмоциями, преодолевать негативные ситуации и жить полной жизнью. Книга соответствует актуальным требованиям Федерального образовательного государственного стандарта высшего образования, и предназначена не только студентам гуманитарных вузов, но и тем, кто ищет свой путь к счастью и самопознанию.
Электронная Книга «Психическая саморегуляция. Учебник для вузов» написана автором Николай Александрович Котелевцев в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Высшее образование
ISBN: 9785534125597
Описание книги от Николай Александрович Котелевцев
В данной книге наиболее полно представлены методы психической саморегуляции. Рассмотрены исторические аспекты развития каждого из направлений, а также дано емкое описание как основных методов психофизической саморегуляции, так и их современных модификаций. Данная книга дает ответы на наиболее часто встречаемые вопросы: «Как научиться управлять собой?», «Как избавиться от негативных эмоций и травмирующих ситуаций?», «Как научиться жить полноценной жизнью?» Прочитав книгу, вы не только узнаете о психической саморегуляции как научно обоснованном методе эффективного воздействия на свое внутренне состояние, но и сможете овладеть представленными в книге практическими приемами. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Данная книга предназначена не только для студентов гуманитарных вузов, но и для тех, кто хочет обрести истинное счастье, научиться понимать себя и управлять своими психическими процессами.
