Книга "Прощай, лишний вес!" написана известным гипнотерапевтом Андреем Ракицким и предлагает эффективные рекомендации для тех, кто хочет контролировать свою психику и тело. Книга не ограничивается только диетами, а помогает разобраться с психологическими причинами набора веса. В книге представлены готовые инструменты и решения, которые помогут управлять голодом и насыщением, запустить механизмы саморегуляции и самовосстановления, избавиться от стресса и овладеть техниками полноценного расслабления. Книга поможет читателям начать любить себя и свое тело, а также перестать "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение. Книга была выпущена в 2018 году и издана ООО "Издательство АСТ" в 2019 году.
Аудиокнига «Прощай, лишний вес!» написана автором Андрей Ракицкий в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Мастер здоровья
ISBN: 978-5-17-112778-7
Описание книги от Андрей Ракицкий
Эффективные рекомендации, которые помогут взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и сою жизнь. Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий – известный гипнотерапевт – собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит – свое тело и свою жизнь. С этой аудиокнигой вы: • научитесь управлять голодом и насыщением • запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления • наконец-то начнете себе нравиться • избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления • перестанете «заедать» проблемы и пытаться «подсластить» настроение © Ракицкий А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
