Если вы сталкиваетесь с проблемой откладывания своих дел на потом, эта книга станет для вас идеальным помощником в борьбе с прокрастинацией. Книга "Прокрастинация. Почему мы всё откладываем на "потом" и как с ней бороться прямо сейчас" написана авторами Джейн Бурк и Ленорой Юнь и предлагает простой и практичный подход к решению этой проблемы.
В первой части книги раскрывается философская сторона прокрастинационного мышления. Авторы объясняют, почему так часто люди откладывают свои дела на потом. Затем они рассказывают о психологических причинах, по которым откладывание дел на более позднее время кажется более привлекательным для некоторых людей.
Вторая часть книги содержит рекомендации о том, как побороть эту привычку к откладыванию дел на будущее. Авторы предлагают несколько способов сделать вашу жизнь более эффективной и продуктивной, научить любить себя и уважать свои убеждения. Они также учат читателей принимать как свои сильные, так и слабые стороны и находить моральный баланс между достижением целей и удовлетворением от сделанных дел.
Книга "Прокрастинация" будет полезна и для тех, кто просто хочет лучше узнать о своих собственных привычках откладывания и научиться жить полной жизнью, достигая своих целей своевременно. Рекомендуется для любого человека, который хочет жить более комфортной и счастливой жизнью.
Ты откладываешь? А жизнь проходит мимо! И ты сама прекрасно знаешь, сколько всего интересного и нужного мог бы сделать, да вот только все время что-то мешает. Тебе знакома эта ситуация? Тогда прочтите эту книгу.
Электронная Книга «Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас» написана автором Джейн Бурка в 1983, 2008 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-9-85154-637-0
Описание книги от Джейн Бурка
Эта книга рассматривает одну из самых распространенных поведенческих проблем и написана на основе практических семинаров и огромного опыта консультаций. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный и порой ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает абсолютно всех.
В первой части авторы распутывают множество самых разнообразных корней прокрастинации, а во второй дают рекомендации относительно того, как избавиться от привычки вечно откладывать все на завтра, научат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать целей, управлять временем и привлекать поддержку.
Адресована всем, кто хочет проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются точно в срок.
