Зима в нашей стране - непростое время года. Короткие дни, холод, отсутствие солнца часто негативно сказываются на настроении. Лишь немногим по-настоящему удается сохранять бодрость духа и радоваться каждому зимнему дню. Что же делать остальным, чтобы поддерживать хорошее настроение в это время года?
В книге "Продукты для поддержания хорошего настроения зимой" собраны простые и действенные советы. Автор рассказывает, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Дает рецепты вкусных и полезных блюд, которые не только согреют, но и поднимут настроение самым хмурым дням. Помимо этого, в книге есть рекомендации по планированию питания и организации режима дня.
С помощью простых кулинарных хитростей и полезных советов автора вы сможете сохранить энергию и оптимизм даже в самые темные зимние дни. Эта книга станет отличным помощником для тех, кто хочет, чтобы зима приносила только радость.
Зима для многих - не самое радостное время года. Короткие дни, холод, отсутствие солнца часто ухудшают настроение. Но это не повод впадать в депрессию! Существуют продукты, которые помогут поддержать бодрость духа и хорошее настроение даже в самые темные зимние дни.
В этой книге вы найдете подборку таких продуктов-антидепрессантов. Это натуральные и вкусные средства, которые поднимут вашу жизненную энергию, улучшат самочувствие и позволят получить удовольствие от зимнего времени года. От шоколада и бананов до кофе и орехов - мы расскажем обо всех полезных продуктах, способных улучшить настроение.
Электронная Книга «Продукты для поддержания хорошего настроения зимой» написана автором Алексей Мичман в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449009357
Описание книги от Алексей Мичман
В нашей стране живёт совсем небольшое количество счастливчиков, которые умеют искренне радоваться зиме, несмотря на холод и отсутствие солнца, но, по статистике, таких людей не больше 10%. Наверное, это те самые, у которых стакан всегда наполовину полон? Если же вы относитесь к большинству, то зимой вам тоже нужно постоянно придумывать что-то, чтобы улучшить настроение.
