Эта книга раскрывает простые и эффективные способы избавления от лишнего веса. Основываясь на личном опыте автора, а также на его теоретических знаниях, полученных в процессе обучения и тренерской практики, книга дает читателю практические рекомендации по похудению.
В книге вы найдете ответы на такие вопросы: Как определить свой оптимальный вес? Можно ли похудеть без изнуряющих тренировок? Зачем нужен спорт при похудении? Как встроить правильное питание в плотный график? Как преодолеть "плато" в процессе похудения? и многие другие.
Книга содержит пошаговую инструкцию по похудению, основанную на практическом опыте. Следуя рекомендациям автора, вы сможете эффективно и безопасно сбросить лишние килограммы. Книга мотивирует читателя к действию и помогает достичь идеального веса.
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам ответить на вопрос "Как похудеть?" с уверенностью и оставить уныние в прошлом. Основанная на личном богатом опыте автора и подкрепленная современными научными знаниями, эта программа представляет собой пошаговую инструкцию, которая позволит вам избавиться от лишнего веса без страданий и истязания себя диетами и непосильными тренировками.
Электронная Книга «PRO похудение» написана автором Vladimir Rorschach в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-09587-8
Описание книги от Vladimir Rorschach
В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес»? Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок? Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли? Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни? Как выйти из плато? и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй!
