Джейн Фонда, автор бестселлеров номер один, актриса и пионер фитнеса, является иконой для многих поколений женщин. В этой вдохновляющей и откровенной книге она делится своей мудростью о том, как сделать самые плодотворными ваши поздние годы. Объединяя истории из собственной жизни и жизни других людей с новыми исследованиями, Джейн Фонда исследует, как критически важные годы от 45 до 50 лет, и особенно после 60, могут стать временем, когда вы действительно станете энергичным, любящим и счастливым человеком, которым были призваны быть. Охватывая 11 ключевых составляющих полноценной жизни, Фонда показывает, как жить более осознанной, здоровой и гармоничной жизнью – жизнью, прожитой в большем контакте с собой, своим телом, разумом и душой, со своими талантами, друзьями и окружением. Охватывая здоровье, фитнес, секс, любовь, социальный рост, самопознание и разум, «Лучшее время» предлагает видение успешной жизни и взросления, чтобы вы тоже могли сделать свою третью главу своим собственным расцветом.
Аудиокнига «Prime Time» написана автором Jane Fonda в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781446482704
Описание книги от Jane Fonda
Jane Fonda, no. 1 bestselling author, actress and workout pioneer, is an icon for generations of women. In this inspiring and candid book, she shares her wisdom on making the most of your later years. Combining stories from her own life and from the lives of others with new research, Jane Fonda explores how the critical years from 45 and 50, and especially from 60 and beyond, can be the time when you truly become the energetic, loving, fulfilled person you were meant to be. Covering the 11 key ingredients for vital living, Fonda shows you how to live a more insightful, healthy and fully integrated life – a life lived more profoundly in touch with yourself, your body, mind and spirit, and with your talents, friends and community. Covering health, fitness, sex, love, social growth, self-understanding and your mind, Prime Time offers a vision for successful living and maturing, so you too can ensure that your third act is your own prime time.
