В книге "Прекратите думать слишком много о ваших отношениях" автор Алисия Муньоса предлагает читателям понять, как правильно общаться со своим партнером и как успокоить свои тревожные мысли. Она учит, что наша главная проблема в отношениях - это думок о себе, а не о близком человеке. В своей книге Алисия разбирает причины, по которым люди выбирают такого рода отношения, и рекомендует простые способы, которыми можно избавиться от тревоги и начать строить здоровые, доверительные отношения.
Электронная Книга «Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером» написана автором Алисия Муньос в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-4074-4
Описание книги от Алисия Муньос
«Все начинается с одной мысли. Эта мысль – мнение, неверное толкование, прогноз или оценка – тянет за собой новые мысли. Единожды возникнув, они, подпитываемые тревожностью, уже не исчезают. Они растут и множатся, и вы начинаете гонять их по кругу. Постепенно у вас формируется новый мысленный образ партнера, и тогда вы закрываетесь друг от друга, перестаете делиться переживаниями и чувствами, в паре пропадает взаимопонимание. Вы все чаще недовольны друг другом, и вам начинает казаться, что у отношений нет будущего…
Как психотерапевт, работающий с парами, я постоянно слышу эту историю. Детали отличаются, но суть всегда одинакова. Так почему же страстные и многообещающие истории любви приходят к такому финалу? Ответ прост: кто-то из партнеров начинает слишком много думать.
Если вы выбрали эту книгу, то, скорее всего, уже сами знаете, как тревожные мысли вредят отношениям. И вы нашли верное руководство, чтобы все исправить».
Алисия Муньос
