Книга Правильное дыхание. Практическое пособие представляет собой руководство по правильному дыханию для улучшения здоровья и благополучия человека. Авторы книги объясняют, как правильно дышать, чтобы улучшить работу легких, сердца и мозга, а также уменьшить уровень стресса и тревоги.
Книга содержит практические советы и упражнения, которые помогут читателю научиться правильно дышать и осознавать свое дыхание. В ней также рассматриваются различные методы дыхания, включая йогические и медитативные техники.
Авторы обращают внимание на то, что правильное дыхание может помочь в борьбе с различными заболеваниями, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и даже депрессия. Кроме того, они утверждают, что правильное дыхание может повысить энергию и улучшить качество жизни.
В целом, книга Правильное дыхание. Практическое пособие является полезным ресурсом для всех, кто хочет улучшить свою физическую и психологическую форму, а также научиться контролировать свое состояние благодаря правильному дыханию.
Правильное дыхание. Практическое пособие - это книга, которая поможет читателю научиться контролировать свое дыхание и использовать его для улучшения физического и психического здоровья. Авторы книги предлагают читателю практические советы и упражнения, которые помогут ему осознать свое дыхание и научиться дышать правильно.
В книге рассмотрены различные методы дыхания, такие как дыхание через нос, рот или диафрагму. Авторы также рассказывают о том, как правильное дыхание может помочь в борьбе с различными заболеваниями, такими как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и другие.
Кроме того, в книге Правильное дыхание. Практическое пособие рассматриваются медитативные и йогические техники дыхания, которые помогут читателю достичь глубокого релакса и улучшить свое эмоциональное состояние. Авторы также делятся с читателем своими знаниями о том, как правильное дыхание может улучшить качество жизни и повысить энергию.
В целом, книга Правильное дыхание. Практическое пособие - это отличный гид для всех, кто хочет научиться дышать правильно и использовать свое дыхание для улучшения своего здоровья и благополучия.
Электронная Книга «Правильное дыхание. Практическое пособие» написана автором О. Ю. Ермолаев в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-89349-208-8
