Книга "Правила быстрого похудения от врачей и ученых" была выпущена изданием "Комсомольская правда" специально для тех, кто хочет похудеть к летнему сезону, но не находит время или не желает заниматься спортом, а также для тех, кто не хочет прибегать к жестким диетам и голоданию. В ней содержится информация о калорийности продуктов питания, сжигании калорий при занятии различными видами спорта, дачных и домашних работах, а также о 10 самых популярных диетах, их плюсах и минусах, а также рецептах блюд. Книга также содержит информацию о самых полезных разгрузочных днях и рецептах блюд, минус-калорийных продуктах, упражнениях и советах врачей по устранению жира на животе, бедрах и руках, таблицу для вычисления нормального веса с учетом типа телосложения, а также 30 советов от ведущих экспертов "КП" для тех, кто начинает худеть. Кроме того, в книге есть схема-бродилка, объясняющая, почему некоторым людям не удается похудеть, информация о витаминах для поддержания тонуса организма во время процесса похудения и быстрых способах похудения без вреда для здоровья, а также советы по избавлению от ненавистных 2-3 лишних килограммов.
Музыка перестает играть.
Если ты ищешь хороший способ быстро похудеть, то книга "Правила быстрого похудения" автора Елены Ионовой специально для тебя! Здесь есть все, что тебе нужно для успешной битвы с лишними килограммами. Эта книга - настоящий кладезь советов от специалистов в области здоровья и известных диетологов. Все о калорийности продуктов, сжигании калорий, самых популярных диетах, полезных и вкусных разгрузочных днях - в твоем распоряжении! Хочешь узнать, как убрать жир с определенных частей тела? Уверен, эта книга расскажет тебе все, о чем ты мечтал.
Электронная Книга «Правила быстрого похудения от врачей и ученых» написана автором Елена Ионова в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4470-0290-9
Описание книги от Елена Ионова
Всем, кто хочет стать стройной к летнему сезону! Всем, кто не находит время для занятий спортом! Всем, кто боится жестких диет и голодания! Специально для вас «Комсомольская правда» выпускает книгу «Правила быстрого похудения» от ведущих врачей и экспертов. Худеем без вреда для здоровья и безумных затрат. В книге вы найдете: Калорийность продуктов питания (сколько калорий в разных видах мяса, овощей, фруктов, бакалеи, напитков и т.д.). Информация по калориям утверждена союзом диетологов России. Сжигание калорий: сколько калорий уходит при занятии различными видами спорта, фитнеса, дачных и домашних работах. 10 самых популярных диет – плюсы и минусы + рецепты блюд. Самые полезные разгрузочные дни + рецепты блюд. Минус-калорийные продукты (что это такое, как их правильно употреблять). Как убрать жир на животе, бедрах, руках – проверенный упражнения и советы врачей. Таблица для высчитывания нормального веса – с учетом типа телосложения. 30 советов от ведущих экспертов «КП» для тех, кто начинает худеть. Схема-бродилка: почему не получается похудеть именно у вас. Витамины для поддержания тонуса организма, если вы худеете. Быстрые способы похудения: как не подорвать здоровье. Как избавиться от ненавистных 2-3 лишних кило, которые вечно портят жизнь всем девушкам.
