Книга Ильи Киндера "Практики осознанности и трансформции" может оказаться интересной для тех, кто желает улучшить свои навыки внимания и расширить свою осознанность. Цель книги - помочь читателям самостоятельно практиковать развитие навыков концентрации и пробуждения их истинного "я".
Электронная Книга «Практики осознанности и трансформации» написана автором Илья Киндеров в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Илья Киндеров
Пособие для самостоятельной практики развития навыков внимания, расширения осознанности и преображения личности.Автор предлагает целый арсенал техник, среди которых найдутся как простые и эффективные приёмы, так и продвинутые инструменты для работы с осознанностью.Материал изобилует находками для ценителей самопознания. В своей структуре предложенные практики и их понимание сочетают в себе стороны психологии, философии и мистических учений, что придаёт этому объём, глубину и целостность.Пособие содержит:– обширные рекомендации для подготовки и ведения практики- 3 объёмные практики осознанности и трансформации- множество приёмов управления вниманием и поведением- бонусный материал для анализа внутреннего содержания- прояснения процессов осознанности и связи с потенциалом личности – ключи осознанности, встроенные в описания практик
