"Сила привычки" - книга, написанная победителем журналистской премии "Нью-Йорк Таймс" Чарльзом Дюхиггом, в которой автор переносит передовые научные исследования в области поведенческой науки на практические методы самосовершенствования. Книга показывает, почему мы развиваем привычки и как их изменить. Автор рассказывает об удивительных результатах "ключевых" привычек, которые могут изменить жизнь, и как они могут сделать разницу между успехом и неудачей. Он исследует тайные точки давления в глубине человеческого мозга, которые могут изменить жизнь любого человека. От спортсмена Майкла Фелпса до Мартина Лютера Кинга младшего, от генерального директора Starbucks до раздевалок в НФЛ, автор исследует, как правильные привычки могут изменить все. "Сила привычки" делает захватывающий вывод: ключ к почти любой двери в жизни заключается в установлении правильной привычки. От физических упражнений до потери веса, от воспитания детей до повышения продуктивности, от революции на рынке до социальной революции и, прежде всего, успеха, правильные привычки могут изменить все. Привычки не являются судьбой, они наука, которая может преобразовать наши бизнесы, сообщества и жизни. Книга стала неотъемлемым руководством для бизнеса и жизни, исключением среди многих бизнес-книг, которые пытаются использовать научный мир и смогли удержать сложные исследования в читаемом прозе. Так считает журналист Financial Times Эндрю Хилл.
Аудиокнига «Power of Habit» написана автором Charles Duhigg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781448135486
Описание книги от Charles Duhigg
______________________________Why do we do develop habits? And how can we change them?We can always change. In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg translates cutting-edge behavioural science into practical self-improvement action, distilling advanced neuroscience into fascinating narratives of transformation.Why can some people and companies change overnight, and some stay stuck in their old ruts? The answer lies deep in the human brain, and The Power of Habits reveals the secret pressure points that can change a life. From Olympic swimmer Michael Phelps to Martin Luther King Jr., from the CEO of Starbucks to the locker rooms of the NFL, Duhigg explores the incredible results of keystone habits, and how they can make all the difference between billions and millions, failure and success – or even life and death. The Power of Habit makes an exhilarating case: the key to almost any door in life is instilling the right habit. From exercise to weight loss, childrearing to productivity, market disruption to social revolution, and above all success, the right habits can change everything. Habits aren't destiny. They're science, one which can transform our businesses, our communities, and our lives.______________________________'Plenty of business books that try to tap into the scientific world manage to distil complicated research into readable prose. But few take the next step and become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception.' ANDREW HILL, FINANCIAL TIMES
