Эта книга от Ирины Довгалевой предлагает методики, которые помогут вам продлить свою молодость и красоту. В ней автор делится важными факторами, влияющими на наше тело и нашу жизнь. Вы сможете узнать, какие практики позволят укрепить мышцы, сохранить кожу в тонусе, избавиться от морщин и второго подбородка. Но самое главное в этой книге - это 48 практик и упражнений для выполнения в домашних условиях.
Книга будет полезна всем, кто хочет поддерживать свое здоровье и жизненную энергию. Но если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, я рекомендую вам обратиться к врачу перед началом выполнения каких-либо упражнений из книги.
Эта книга расскажет о том, что действительно важно для сохранения красоты и молодости, а также раскроет секреты того, как вернуть коже упругость, линии тела – чёткость, волосам – насыщенный цвет и блеск и избавиться от проблем, таких как морщины, двойной подбородок или «холка». В книге даны пошаговые методики, благодаря которым процессы старения замедлятся, лицо обретет контур, движения станут более плавными, а результат сохранится на длительное время.
Электронная Книга «Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту» написана автором Ирина Довгалева в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций
ISBN: 978-5-04-179865-9
Описание книги от Ирина Довгалева
В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
