Эта книга поможет разобраться, что такое метаболизм и каков он в различных возрастных группах людей. В книге рассматриваются факторы, влияющие на метаболизм и гормональный баланс, которые играют важную роль в процессе похудения. Приведены практические советы и рекомендации для успешного похудения в 4-м десятилетии жизни, в том числе упражнения и советы по питанию. Книга Юлии Бриль разработана на основе последних научных исследований и позволит читателю получить знания, необходимые для поддержания здоровья. Книга будет полезна как людям, страдающим от лишнего веса, так и тем, кто стремится улучшить свое здоровье и красоту тела.
Простые истины женского здоровья. Автор Юлия Бриль.
Электронная Книга «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» написана автором Юлия Бриль в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Юлия Бриль
Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестают работать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научных данных, вы найдете в этой книге.
