Книга “Подтягивания - 155 вариантов выполнения” авторства Артема Юрьевича Патрикеева представляет собой практическое руководство, которое поможет вам расширить свои знания и навыки в выполнении подтягиваний. Это популярное упражнение, но большинство людей знают лишь несколько распространенных способов его выполнения, в то время как в этой книге вы найдете 155 различных вариантов, которые помогут вам улучшить свои результаты.
В книге представлены различные способы выполнения подтягиваний, такие как подтягивания с различным положением рук и ног, использование предметов и оборудования для увеличения нагрузки. Это поможет вам разнообразить свои тренировки и достичь лучших результатов.
Книга будет полезна как начинающим, так и опытным спортсменам, которые хотят улучшить свои показатели в подтягиваниях и расширить свой арсенал упражнений.
Книга расскажет о различных способах подтягивания, начиная от обычной подтягивающей планки до экзотических вариантов с блоками и другими предметами. Найдутся подтягивания для медленного темпа тренировок, а также варианты для последнего подхода перед выходом из тренировки.
Электронная Книга «Подтягивания - 155 вариантов выполнения» написана автором Артем Юрьевич Патрикеев в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 9785005043931
Описание книги от Артем Юрьевич Патрикеев
Подтягивания – очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.
