Перед вами — новая книга доктора Джули Смит! Она раскрывает множество практических инструментов и техник, благодаря которым вы сможете поддерживать оптимальное психическое здоровье каждый день. Если вы когда-либо сталкивались с тревогой или неопределенностью в своей жизни, сейчас наступило идеальное время узнать, как исправить это положение. Смит дает вам простой путь к тому, чтобы быть более устойчивым и ответственным за собственное здоровье, не говоря уже о том, что он превращает сложные приемы и техники в понятные советы без необходимости посещать профессионального психотерапевта. Книга разбита на главы и имеет удобную навигацию, чтобы вы могли легко найти необходимые инструменты для достижения успеха. Хотите чувствовать себя лучше каждую минуту? Тогда эта новая книга от доктора Смит, вероятно, является одним из самых важных инструментов, которые вы когда-либо найдете на книжной полке.
Эта книга предназначена для тех, кто имеет психологические вопросы, но не получает на них ответов. Это книга для каждого, кто хочет узнать больше о том, как контролировать свою жизнь и справляться с ежедневными проблемами. Если вам интересно узнать, какие советы Джули Смит предлагает для тех из нас, кто страдает от тревоги, стресса, горя, неопределенности или желания стать более устойчивыми, прочитайте эту книгу сейчас, пока она еще не стала настоящим хитом.
На аукцион было представлено более 14 издательств до публикации рукописи, и это важно отметить — Джули Смит провела долгие месяцы, работая над своими инструментами, и только после того, как она была уверена, что книга станет наиболее актуальной на рынке, она позволила ей появиться на полках. Почему "Мне никто не говорил этого раньше?" спросите вы, ведь эта книга является одной из самых популярных и на нем часто рекомендуют на курсах психологии? Потому что это все еще один из тех редких случаев, когда простая и практичная книга дает новый взгляд на психологические проблемы, которые мучили многих из вас всю жизнь. "Я просто должна сделать это", потому что эта книга, написанная врачом
Почему никто не говорил мне об этом раньше: проверенные психологические инструменты на случаи жизни Автор: Джули Смит
Проверенные инструменты для поддержки психического здоровья и разного рода жизненных ситуаций, которые автор Джули Смит просто преобразовала в доступные практические советы. Джули Смит, будучи профессиональным психотерапевтом, адаптировала сложные психологически техники в практичные рекомендации для ежедневного использования в жизни каждым человеком. Каждый читатель сможет самостоятельно выбрать нужную тему для развития и сразу же обратится к книге в случае появления у него тревожных мыслей, стресса, уязвимости или неопределенности. Забота о психическом здоровье каждого человека – это та обязанность, которую сегодня несет каждый из нас, и Джули Смит подарит веру в себя и позитивное мышление каждому читателю.
Электронная Книга «Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни» написана автором Джули Смит в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001953524
Описание книги от Джули Смит
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги
В британском аукционе участвовали 14 издателей – и это до появления рукописи.
На русском языке публикуется впервые.
