"Плавание в холодной воде" - замечательная книга, которая поможет вам сделать первый шаг к укреплению здоровья, улучшению настроения и созданию крепкого иммунитета.
Автор книги - Сусанна Себерг - описывает методы и практики оздоровительного плавания в холодной воде, а также рекомендует, как заниматься этим видом деятельности, не нанося вред своему организму. Книга помогает понять, что плавание в холодное время года - это не только возможность укрепить свое здоровье, но и прекрасный способ улучшить настроение и взбодриться.
Аудиокнига «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету» написана автором Сусанна Сёберг в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Здоровый образ жизни
ISBN: 9785001950615
Описание книги от Сусанна Сёберг
Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.
