"Пилатес для плоского живота: идеальные пресс-мышцы всего за 15 минут в день" - это книга, которая поможет вам достичь желаемой формы живота всего за 15 минут в день! Пилатес - один из лучших видов физических упражнений для тех, кто стремится к стройному и гибкому телу. В этой книге эксперт Anna Selby выбрала определенные упражнения, которые помогут вам достичь желаемой формы пресса. Всего 15 минут в день низко-ударные, энергичные упражнения, которые направлены на пресс, не только улучшат внешний вид вашего живота, но также разовьют мышцы, поддерживающие вашу спину, улучшая осанку и настроение. Эта книга идеально подходит для людей с занятым образом жизни.
Электронная Книга «Pilates for a Flat Stomach: Perfect Abs in Just 15 Minutes a Day» написана автором Anna Selby в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007386413
Описание книги от Anna Selby
Just 15 minutes a day will work wonders to give you the flat stomach you’ve always wanted!Pilates is well known as one of the best forms of exercise for people who want a longer, leaner physique. In Pilates for a Flat Stomach, expert Anna Selby has selected the specific exercises you need to do to achieve the toned stomach you’ve always dreamed of.Just 15 minutes a day of the low-impact, high energy Pilates exercises that work on your abdominal muscles will not only improve the appearance of your stomach, but will also work the muscles that support your back, improving your posture and making you feel great.This book is perfect for people with a busy lifestyle. Just 15 minutes a day of Pilates, the all-round healthy exercise, will leave you with a flat, toned stomach, making you look and feel fantastic!
