Книга "Периодизация спортивной тренировки" авторства Тудора Бомпы и Карло Буццичелли является третьим изданием и содержит обширный материал о планировании тренировок в различных видах спорта. В книге представлено множество готовых расписаний тренировок и методик, которые помогут тренерам и спортсменам достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени. Книга охватывает 35 видов спорта и содержит проверенные программы тренировок, которые основаны на манипуляции силовыми переменными, тренировке энергетических систем и режиме питания. "Периодизация спортивной тренировки" является необходимым ресурсом для тех, кто хочет разобраться, как планировать тренировки, почему и когда определенные методики работают в тренировочном зале и во время соревнований.
Тему периодизации спортивной тренировки широко и серьезно освящает Бомпа. Автор делится с читателем увлекательными примерами и методиками на бумаге. Элементы с готовыми планами тренинга - отличная помощь для спотсменов и тренеров, которые желают знать, как работает система, и когда.
Электронная Книга «Периодизация спортивной тренировки» написана автором Тудор Бомпа в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-906839-01-5
Описание книги от Тудор Бомпа
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.
