"Выступление в условиях стресса" - это книга, которая предлагает трансформационную модель мышления для успешного справления со стрессом и использования давления в свою пользу. Автор книги - судебный психиатр доктор Сери Эванс, который предоставляет вам инструменты для контроля над ситуацией. Победите сомнения, беспокойство, раскаяние и выгорание с помощью простых ментальных техник и откройте секрет того, как быть "комфортным в некомфортной ситуации". Никто не застрахован от давления. Мы все подвержены его влиянию одинаковым образом. Но давление недооценивается. Давление может стать вашим лучшим союзником в достижении счастливой и успешной жизни. Чем больше дискомфорта в ситуации, тем лучше это для тех, кто подготовился. В своей первой книге доктор Сери Эванс делится методами, которые меняют жизнь, и которые он использует со многими выдающимися исполнителями на планете. Эта книга поможет вам лучше понять, как мозг ведет себя в условиях давления, используя модель мышления "Красный-Синий", простой, заразительный и универсальный подход к справлению с любым видом давления в вашей жизни.
Эта книга поможет вам справиться в стрессовыми ситуациями и использовать любое давление себе на выгоду. Книга, содержащая советы от топового психолога планеты о том, как подавить неуверенность, сомнение, беспокойство и выгорание, а также раскроет секрет того, как возможность испытывать дискомфорт может быть вашим наибольшим союзником в жизни и призвании.
Control your nerves in any situation Using practical techniques, this book offers you a hero’s welcome from clinical psychiatry: Dr Ceri Evans. Now this true-blue brain trainer gives you tales of his impressive mission: to educate and empower humans on how they should face and conquer pressure like a pro, maxizing their potential in everyday-life competitions.Take charge of your mind: self-doubts, fears and dejections of stress will be replaced by inspired awareness of full ability; and you ’ ll find yourself, braver and more prepared than ever to get the job done.Engaging and practical, Complete with plenty of examples – real-life cases, triumphs of renowned multi-hyphenate legends – this solid handbook may seem like science fiction, but it is absolutely possible to turn pressure into your very own exclusive ally.When life throws you a surprise, know that you are not helpless. Keep this book ready to trudge through the thicket of anxiety, and you will emerge a more capable, powerful and courageous individual.Find peace in pressure, forget what you think you know: Perfoming Under Pressure is your do-over to threat tackling mastery. By Dr Evans.
Электронная Книга «Perform Under Pressure» написана автором Ceri Evans в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008313180
Описание книги от Ceri Evans
The transformative mind-model for performing under stress and making pressure your advantageUsed by the planet’s top performers In Performance Under Pressure, forensic psychiatrist Dr Ceri Evans gives you the tools to take control of the moment.Beat doubt, worry, regret and burnout with simple mind techniques and discover the secret of how to be ‘comfortable being uncomfortable’. No one is immune to pressure. We all fall victim to its effects in the same ways. But pressure is misunderstood. Pressure can be your greatest ally in leading a fulfilling and successful life. The more discomfort there is in a situation, the better it is for those who have prepared. In this, his very first book, Dr Ceri Evans shares the life-changing methods he uses with some of the planet’s top performers. This book will give you a better understanding of how the brain behaves under pressure using the Red-Blue mind model, a simple, contagious and universally applicable recipe for dealing with whatever pressure you have in your life, whatever form it takes.
