“Peak Performance” - это книга, которая рассказывает о том, как сохранять высокую производительность и избегать выгорания. Автор книги Брэд Стауберг, победитель премии Audie 2018 года за лучшую аудиокнигу по развитию бизнеса и личной жизни, утверждает, что эта книга является “незаменимым руководством для успеха, счастья и максимального использования своих возможностей”. Книга состоит из нескольких основных принципов, которые определяют производительность независимо от сферы деятельности или задачи. Независимо от того, кто пытается попасть на Олимпийские игры, сделать прорыв в математической теории или создать художественное произведение, многие из практик, ведущих к успеху, являются одинаковыми. В “Пиковой производительности” Брэд Стауберг рассказывает о своем опыте работы в McKinsey, где он изучал методы повышения производительности и эффективности. Он предлагает практические советы и стратегии, которые помогут читателям достичь своих целей и стать более продуктивными. Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свою производительность и достичь успеха в любой области жизни.
Эта книга для тех, кто ищет вдохновения и новые подходы к высоким результатам во всех сферах жизни. "Пик производительности" - первая в своем роде книга, которая объединяет вдохновляющие истории лучших исполнителей разного уровня навыков - от физической до умственной деятельности - и новейшие научные знания о том, как когнитивные и нейрохимические факторы влияют на производительность. Книга открывает новые связи между тренингом и производительностью, которые ранее оставались незамеченными в силу традиционного подхода мышления. С помощью этого метода вы сможете улучшить свою производительность множеством способов, включая эффективное чередование периодов интенсивной работы и релаксации, подготовку тела и разума к максимальной продуктивности и поиск миссии, способной помочь вам выйти за собственные пределы.
Аудиокнига «Peak Performance» написана автором Брэд Сталберг в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781536675054
Описание книги от Брэд Сталберг
Winner of the 2018 Audie Award for Best Business/Personal Development Audiobook"e;A transfixing book on how to sustain peak performance and avoid burnout"e; Adam Grant, New York Times bestselling author of Option B, Originals, and Give and Take"e;An essential playbook for success, happiness, and getting the most out of ourselves."e; Arianna Huffington, author of Thrive and The Sleep Revolution"e;I doubt anyone can read Peak Performance without itching to apply something to their own lives."e; David Epstein, New York Times bestselling author of The Sports GeneA few common principles drive performance, regardless of the field or the task at hand. Whether someone is trying to qualify for the Olympics, break ground in mathematical theory or craft an artistic masterpiece, many of the practices that lead to great success are the same. In Peak Performance, Brad Stulberg, a former McKinsey and Company consultant and writer who covers health and the science of human performance, and Steve Magness, a performance scientist and coach of Olympic athletes, team up to demystify these practices and demonstrate how everyone can achieve their best.The first book of its kind, Peak Performance combines the inspiring stories of top performers across a range of capabilities – from athletic, to intellectual, to artistic – with the latest scientific insights into the cognitive and neurochemical factors that drive performance in all domains. In doing so, Peak Performance uncovers new linkages that hold promise as performance enhancers but have been overlooked in our traditionally-siloed ways of thinking. The result is a life-changing book in which readers learn how to enhance their performance via myriad ways including: optimally alternating between periods of intense work and rest; priming the body and mind for enhanced productivity; and developing and harnessing the power of a self-transcending purpose.In revealing the science of great performance and the stories of great performers across a wide range of capabilities, Peak Performance uncovers the secrets of success, and coaches readers on how to use them. If you want to take your game to the next level, whatever "e;your game"e; may be, Peak Performance will teach you how.
