Эта книга будет полезна всем, кто хочет увеличить свою силу и выносливость, улучшить свою форму тела, повысить самооценку или просто поднять настроение себе и окружающим! Известный тренер по бодибилдингу и пауэрлифтингу Дмитрий Арсентьев дает практические рекомендации по грамотному планированию и проведению тренировки с умственным подходом к каждой задаче. Много внимания уделено разбору секретов, хитростей и особенностей тренировок мужчин и женщин. Книга написана простым и доступным языком, поэтому с ней разберется любой читатель, даже не имеющий никакого отношения к спорту.
Электронная Книга «Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом» написана автором Дмитрий Олегович Арсентьев в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Дмитрий Олегович Арсентьев
Дорогие читатели!В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения.Я хочу акцентировать ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга.Описанный в книге подход, во многом отличается от распространенного, так как многие программы тренировок, представленные в интернете, по моему мнению, не отвечают наиболее быстрому достижению результата.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
