"Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости" - это новая книга доктора Гандри, которая раскрывает парадоксальные факты, связанные с здоровым и долголетним образом жизни. В книге рассказывается о жителях "голубых зон", местах, где люди живут наибольшее количество лет на планете. Оказывается, секрет их долголетия не заключается в том, что они едят, а в том, чего они не едят. Автор объясняет, что животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему старению, а быстрый метаболизм, хотя и позволяет жить ярко, но сокращает продолжительность жизни.
Книга представляет сотни научно доказанных фактов и предлагает реальную программу, которая поможет читателям дожить до глубокой старости в полном здравии. Если вы хотите узнать тайны долголетия и научиться применять их на практике, эта книга станет ценным руководством для вас.
Аудиокнига «Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости» написана автором Стивен Гандри в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Открытия века: доктор Гандри
Описание книги от Стивен Гандри
Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле – питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.
