Эта книга поможет вам улучшить состояние спины и суставов! Автор, А.В. Овчаров, потратил много лет на изучение оздоровительных практик и создал комплекс упражнений, которые вы можете начать использовать уже сегодня. Книга поможет укрепить мышцы спины, уменьшить напряжение в суставах и повысить гибкость. Кроме того, регулярное выполнение упражнений поможет улучшить осанку и уменьшить боли в спине и шее. Если вы хотите сохранить свое здоровье и красоту, то эта книга определенно для вас!
Книга является практическим руководством по освоению базовых комплексов занятий, направленных на поддержание здоровья шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, суставов ног, таза и плечевого пояса для предупреждения развития остеохондроза, радикулита, миозита.
Электронная Книга «Оздоровительные практики для позвоночника и суставов» написана автором Алексей Владимирович Овчаров в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449617958
Описание книги от Алексей Владимирович Овчаров
В этой книге представлен комплекс упражнений для позвоночника и суставов, созданный на основе изучения различных практик, который автор передаёт в течение нескольких лет.
