Книга "Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога" - это пособие и руководство для практики виньяса хатха-йоги. Эта методика объединяет классическую хатха-йогу и йогатерапию, включая наиболее эффективные для здоровья упражнения йоги. В книге представлены оздоровительные комплексы, которые легко освоят люди любого возраста и физической подготовки. Кроме того, в книге приводятся основные рекомендации по здоровому образу жизни и развитию осознанности в контексте йоги.
Электронная Книга «Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога» написана автором Станислав Раскошанский в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449338211
Описание книги от Станислав Раскошанский
Данная книга – пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья.Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
