Книга Валерия Новоселова "От нейронов до гормонам" посвящена проблеме старения и здоровья человека. В ней автор рассматривает современные научные исследования в области геронтологии, а также дает практические советы о том, как сохранить свое тело и ум в наилучшем состоянии.
Среди главных тем книги рассматриваются
Опираясь на научные исследования и передовые взгляды, автор рассказывает о том, как старение происходит на клеточном уровне — в мозге, в мышечных клетках, сосудах и во многих других органах и системах. Какие гормоны и гены ответственны за этот процесс в наступлении естественного жизненного цикла? Что может сделать каждый человек, независимо от возраста, для замедления старения и профилактики возрастных недугов? Рассказывает, как диетолог и невролог.
Аудиокнига «От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения» написана автором Валерий Новоселов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Легендарные врачи рекомендуют
Описание книги от Валерий Новоселов
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
