Книга "От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения" представляет собой исчерпывающий и практический источник информации о процессах старения и способах предотвращения возрастных изменений. Написанная Валерием Новоселовым, опытным врачом-гериатром и неврологом, книга объясняет, какие изменения происходят в организме в процессе старения, и предоставляет рекомендации по уходу за собой, чтобы избежать проблем в будущем. Она также освещает возрастные заболевания и предлагает советы по их лечению. Книга представлена в формате PDF A4, сохранившем издательский макет, и представляет интерес для всех, кто стремится вести здоровый и активный образ жизни на протяжении долгого времени.
Название: От нейронов до гормонов: современные научные знания о геронтологии, Автор: Валерий Новоселов Ключевые моменты: Хотите знать больше о том, как развить здоровое тело и разум, повысить продолжительность жизни и предотвратить старение? Тогда книга доктора Валерия Новосёлова именно для вас Содержит простые и понятные советы и рекомендации по заботе о своем здоровье, включая информацию о правильном сне, гормонах, метаболизме, физических упражнениях и многое другое. Книга поможет сделать выбор в пользу долгой и здоровой жизни.
Электронная Книга «От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения» написана автором Валерий Новоселов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Легендарные врачи рекомендуют
ISBN: 978-5-04-112593-6
Описание книги от Валерий Новоселов
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
