Книга Николая Илюхина "От чего на самом деле зависит телосложение?" рассказывает о том, как правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и сохранять хорошую форму и здоровье. Автор утверждает, что традиционные представления о влиянии питания, образа жизни, генетических факторов и физических нагрузок на форму тела не совсем верны.
Книга исследует основные физиологические и психологические причины неправильного питания и мотивации к физическим упражнениям. Рассмотрены поведенческие ошибки в выборе продуктов питания, рацион и пищевые пристрастия. В фокусе внимания – социальная среда, заставляющая считать стройную фигуру преимуществом, а не индивидуальным параметром, влияющим на здоровье человека. Книга помогает научиться подбирать продукты в соответствии со своими потребностями и осознанно выбирать физические активности.
Если вы хотите добиться крепкого и здорового тела, избавившись от стереотипов о еде и тренировках, книга Николая Илюхи несомненно станет для вас полезной!
От чего на самом деле зависит… », Илюхин НЕсли эта книга незнакома Вам, вот описание, которое я для Вас сделал: Существует распространённое мнение, что на формирование фигуры, физической формы в большей степени влияют: питание, степень двигательной активности, образ жизни, гены и наследственность. Но человек становится заложником определённого патологического механизма (по работам Т.В.
Электронная Книга «От чего на самом деле зависит телосложение?» написана автором Николай Илюхин в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005168054
Описание книги от Николай Илюхин
Существует суждение, что телосложение и физическая форма в целом зависят прежде всего от питания, наличия физических нагрузок, образа жизни и генетики человека. Однако, имеют место определённые явления, которые ставят эти факторы на задний план и не дают людям обладать красивым телосложением и хорошей физической формой. Всё начинается с нарушения рефлекса на опорожнение кишечника и далее положение дел приобретает ещё более тяжёлый характер.
