Книга Ирины Поповой-Цветаевой "Осознанность. Новый путь к счастью" раскрывает перед читателем уникальный путь к развитию личностных качеств. Эта книга составлена на основе авторских методик, опробованных многими участниками семинаров и тренингов по бизнесу. Автор представляет в книге множество приемов и практик осознанности для улучшения ежедневной жизни и повышения уровня энергии и жизнерадостности. Отдельное внимание уделено влиянию нейрофизиологических факторов на наше ресурсное состояние и дается практика управления собой на уровне тело, эмоций, мыслей, действий и смыслов.
В широком ассортименте книг каждый может найти увлекательное чтение. Если вы еще не знакомы с автором этой книги, представьтесь вам Ириной Поповой-Цветаевой.
Перед вами уникальная методика автора, сделать нашу жизнь ярче и гармоничнее. Ирина Попова-Цветаева является коучем с многолетним опытом работы в области ведения бизнес-семинаров, что делает ее рекомендации особенными. В книге особое внимание уделено техникам осознанности для достижения удовлетворённости жизнью, поддержания бодрого духа и активности на протяжении дня.
Вы узнаете о том, как нейрофизиология влияет на наше ресурсное, активное состояние. Методика включает в себя пять уровней осознанности – от тела до смыслов. Эта книга окажется полезным пособием всем, кто хочет качественно улучшить свою жизнь. Читайте и становитесь лучше каждый день!
Если вы не знакомы с автором Богатейшей Российских коучей Ириной Викторовной Поповой-Цветаевой, то вот небольшое описание-рецензия на ее книгу "Осознанность". Эта книга для тех людей, кому необходимо улучшить качество своей жизни, научиться управлять энергией и позитивом в течении дня. В книге приведены уникальные методы и практика осознанности, разработанные Поповой-Цветаевой на основе генрологии множества людей, прошедших различные семинары и курсы обучения. Книга описывает пути воздействия осознания на наше тело, настроение, мыслепребывание, поступки и смыслы существования. Уникальность и новизна подхода Ирины Викторовны заключается в развитии 5 уровнях осознанного состояния человека: тело и эмоции, мысли и действия, смысл и ценность. Автор использовал новейшие исследования в области нейрофизиолог и психологии, чтобы показать влияние этих 5 уровней осознания на жизненный потенциал и гармонию личности.
Аудиокнига «Осознанность. Ваш новый путь к счастью» написана автором И. А. Попова-Цветаева в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Mindfulness / Осознанность
Описание книги от И. А. Попова-Цветаева
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер. Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ. В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день. Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
