"Осознанность в действии. Тип 1" - книга, которая обучает читателей эмоциональной компетентности, то есть способности эффективно взаимодействовать с собой и другими людьми. Авторы книги утверждают, что успех в личной и профессиональной жизни зависит от умения точно оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими и использовать их в своей деятельности и развитии. В книге рассматривается интегральная модель глубинной мотивации человека "Эннеаграмма", которая помогает улучшить эмоциональную компетентность. Читатели узнают, что такое эннеатипы, как они связаны с эмоциональными компетенциями, как определить свои "предпочитаемую", "пренебрегаемую" и "поддерживающую" стратегии, как изменить психологические установки и паттерны поведения, как расширить определение своей "предпочитаемой" стратегии и как составить работающий план действий для улучшения выбранных эмоциональных компетенций.
Описание книги: "Осознанность в действии" автор: Марина Калдина
Почему эта книга достойна прочтения:
- Вы на практике изучите техники осознанности, освоите медитацию осознанности и способы управления эмоциональными состояниями.
Цель чтения: Система сбалансированных показателей (BSC) Научиться ценить свое и чужое время; Натренироваться в управлении временем; Повысить качество жизни.
Аудиокнига «Осознанность в действии. Тип 1» написана автором Марина Калдина в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Эннеаграмма
Описание книги от Марина Калдина
Сегодня самый важный фактор личного и профессионального успеха – умение взаимодействовать с собой и другими людьми. Оно лежит в основе эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI). Формируется EI из эмоциональных компетенций. Достижения, качество жизни и общения во многом зависят от того, насколько точно вы умеете оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими, использовать их в своей интеллектуальной деятельности и развитии. На этом вебинаре вы узнаете, как интегральная модель глубинной мотивации человека «Эннеаграмма» помогает улучшить эмоциональную компетентность. О чем вебинар: что такое эннеатипы; как связаны эннеатип и эмоциональные компетенции; как определить свои «предпочитаемую», «пренебрегаемую» и «поддерживающую» стратегии – и как они противоречат друг другу; как сделать возможным изменение психологических установок и паттернов поведения; как расширить определение своей «предпочитаемой» стратегии, чтобы она охватила и желаемое изменение; как составить работающий план действий и улучшить выбранные эмоциональные компетенции.
