Книга Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? написана Ошо и рассказывает о том, как быть осознанным в быстром ритме современной жизни. Автор объясняет, что наше восприятие мира зависит от того, насколько мы осознаны и присутствуем в моменте здесь и сейчас. Чем больше мы сосредотачиваемся на наших ощущениях, тем более яркими становятся наши переживания. Ошо советует превратить любое действие в медитацию, перестать думать и переключиться на ощущения, чтобы достичь осознанности. Он утверждает, что когда мы становимся более осознанными, то происходящее вокруг нас приобретает новое значение и смысл. В книге можно найти пять техник, которые использовал сам Ошо для поддержания осознанности. Осознанность сегодня - это полезное руководство, которое поможет читателям стать более осознанными и научиться включать медитацию в свою повседневную жизнь.
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? - это книга, написанная Ошо, которая поможет читателям научиться быть более осознанными в современном мире. Автор объясняет, что осознанность - это способность жить в настоящем моменте, присутствуя в нем со всеми своими чувствами и ощущениями. Ошо считает, что современный мир, полный стресса и суеты, затрудняет нам быть осознанными и присутствовать в моменте. В книге вы найдете пять техник, которые помогут вам стать более осознанными и научиться включать медитацию в повседневную жизнь. Автор советует читателям перестать думать и переключиться на ощущения, чтобы достичь осознанности. Ошо утверждает, что когда мы живем в настоящем моменте, мы не только чувствуем себя более осознанными, но и начинаем видеть мир в новом свете. Осознанность сегодня - это практическое руководство для тех, кто хочет научиться быть более осознанным и наслаждаться жизнью полным ходом.
Электронная Книга «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?» написана автором Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Суть жизни
ISBN: 978-5-9573-2757-8
Описание книги от Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо. Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!
