Книга "Осознанная эмпатия и развитие сострадания" представляет собой лекцию Лобсанга Тенпы, буддийского монаха и инструктора по практикам осознанности и светской этики. В книге обсуждаются важные аспекты эмпатии и сострадания, а также их влияние на наше благополучие.
Автор опирается на нейрофизиологические исследования, а также на слова Далай-ламы и учение Будды. Он предлагает ответы на вопросы: как научиться состраданию и является ли оно необходимым; какие практики помогут развить способность к эмпатии; какие эмоциональные навыки врачей полезны каждому человеку; как определить свой тип эмпатии из девяти возможных; и что общего между конфликтами на работе и военными действиями.
Лобсанг Тенпа иллюстрирует свои идеи на простых, повседневных примерах, понятных каждому читателю. Благодаря этому, даже те, кто только начинают заниматься практиками осознанности, могут сразу же применить рекомендации автора. Книга "Осознанная эмпатия и развитие сострадания" поможет вам обрести более осмысленную жизнь и достичь большего благополучия.
Насколько осознанной вы считаете собственное бытие? Будни буддийского монаха и мастера практик внимательности и светской нравственности, Лобсанга Тенпы, в этой проповеди он рассуждает об эмпатическом восприятии и сострадании; вот напутствие, которого вы заслуживаете, если стремитесь к большей полноценности. Опираясь на современные исследования в области нейробиологии, а также на слова Далай-Ламы и дух Учения Будды о тренировке ума, Лобсанг Менгьен Тера говорит: — Стоит ли развиваться в сострадании? — Какие методы применять, чтоб обучиться эмпатическому постижению? — Навыки каких чувств врачи непременно должны освоить? — Какой из девяти потоков эмпатии — ваш? Какую связь между войнами и обыденными распрями являет практика сострадания? Лобсанг Тергар рассматривает эту тему на языке тех вещей, которые понятны всем и каждому, чтобы вы могли немедленно применить его советы, даже находясь в начале путешествия в практике внимания.
Аудиокнига «Осознанная эмпатия и развитие сострадания» написана автором Лобсанг Тенпа в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
Описание книги от Лобсанг Тенпа
Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и сострадании: если вы хотите достичь большего благополучия, вам стоит развивать эти способности. Основываясь на нейрофизиологических исследованиях, словах Далай-ламы и учении Будды, Лобанг Тенпа говорит: • как научиться состраданию, и нужно ли это; • какие практики применять, чтобы развить способность к эмпатии; • какие эмоциональные навыки врачей стоит получить каждому; • какой из 9 видов эмпатии – ваш; • что общего между войной и офисными дрязгами; Лобсанг Тенпа рассматривает тему, опираясь на бытовые моменты, понятные каждому. Благодаря этому вы сможете применить его рекомендации сразу же, даже если делаете в практиках осознанности только первые шаги.
