*Сергей Владимирович Скрыгин представил в своей монографии «Особенности многолетней спортивной тренировки юных бегунов – спринтеров (**бакалавриат**). В книге представлены результаты его многолетних исследований и оптимизации системы подготовки молодых спринтеров на коротких дистанциях.* *Исследование проводится с использованием различных методов, таких как анализ выступлений бега, физические параметры и функциональные показатели. Автором были проанализированы различные аспекты подготовки спортсменов: методики тренировок, состав тренировок, нагрузки, а также применение специфических методов при подготовке молодых бегунов. Кроме того, автор исследовал эффективность этих методов и их взаимосвязь с уровнем физической подготовки и результатами на соревнованиях. В общей сложности в исследовании было рассмотрено более 100 спортсменов на разных стадиях подготовки.* *В основе работы автора лежит система повышения эффективности подготовительного процесса, основанного на постоянном анализе потребностей и возможностей каждого спортсмена, что позволяет достичь максимального результата без перенагрузки и перенапряжения. Опираясь на данные о показателях, полученные от опытных спортивных тренеров и научных работников, автор предлагает конкретные рекомендации по методикам тренировок и использованию специальных добавок.*
В книге освещены результаты многолетнего исследования вопросов оптимизации системы тренировки юных спортсменов специализирующихся в беге на короткие дистанции в рамках базовых этапов тренировки: начальная подготовка, начальная специализированная подготовка, специализированное спортивное совершенствование, за счет внедрения разработанных методов тренировки и оптимально сконструированных циклов нагрузки. Рассматривается алгоритм построения тренировочной нагрузки, а также различные аспекты эффективности тренировки на различных этапах подготовки вратарей. Отдельно освещена проблема ключевых качеств оптимальное развитие которых безусловно обеспечивает эффективный процесс тренировочной подготовки вратаря, с учетом его возраста, спортивных способностей и ведущего вида специализации. Также представлен цельный комплекс манипуляций с подготовкой для эффективного функционирования всего организма спортсмена, в том числе корригирующего подготовку к спринтерским выступлениям, от лечебной до оздоровительной направленности. Представленный объемный практический материал публикуется с целью популяризации методологии профессионально-ориентированного подхода в обучении и подготовке молодыхБегунов-спритеров, Врачей лечебной физкультуры и студентов физкультурных образовательных учреждений.
Электронная Книга «Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. (Бакалавриат). Монография.» написана автором Сергей Владимирович Скрыгин в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 9785466013412
Описание книги от Сергей Владимирович Скрыгин
В монографии представлены результаты многолетних исследований по оптимизации системы спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. Выявлена последовательность построения тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных бегунов на короткие дистанции. Определена эффективность средств специальной подготовки в мезоциклах с различной преимущественной направленностью. Разработана структура средств специальной направленности для юных бегунов на короткие дистанции. Экспериментально обоснована структура специальных нагрузок в годичном цикле тренировки.
