Книга Orucal Gelez Salik автора Jimmy Moore знакомит читателей с древней и наиболее эффективной практикой оркуса. Этот метод основан на диетах, который может уменьшить риск заболевания, и на укрепить иммунную систему. Автор рассказывает о различных видах оркуса через разных ученых, которые являются опытыми специалистами своего дела. Главной философией оркуса является самоконтроль, это простой способ, о котором мало кто знает. Книга поможет вам улучшить здоровье и поддерживать ваш организм в гармонии с природой. Так что следите за своим организмом и учитесь жить здоровым и правильным образом жизни.
Электронная Книга «Oruçla Gelen Sağlık» написана автором Jimmy Moore в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Турецкий
ISBN: 978-605-70076-4-3
Описание книги от Jimmy Moore
Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini. Oruçla Gelen Sağlık ’ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast’leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor. Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit… “Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy Moore
