Книга Евы Арден "Одиночество в радость" является руководством по достижению внутреннего спокойствия и уверенности в себе во время пребывания в одиночестве. Она поможет тем, кто испытывает дискомфорт, находясь один и испытывая чувство подавленности.
В книге автор делится своим опытом жизни в одиночеcтве и практическими советами о том, как с этим справиться. Она показывает, что несмотря на то, что одиночество может быть непростым периодом жизни, его можно превратить в полезное и приятное состояние, если научиться жить самостоятельно.
Автор книги не стремится погрузить читателей в философские размышления или научные факты, а вместо этого сосредотачивается на практическом применении этих советов в повседневной жизни. В книге множество практических советов, которые помогают переключить внимание с негативного на позитивное. Эти упражнения и приемы могут помочь читателям обрести баланс и гармонию в своих отношениях.
Если вы неуютно чувствуете себя в одиночестве или страдаете от приступов неуверенности в себе в такие моменты, то эта книга именно для вас! И совсем необязательно менять свое отношение к самому себе.
Навыки обращения со своим одиночеством научат вас получать удовольствие даже в таких ситуациях и не чувствовать себя неполноценным. Освоите техники, которые помогут вам наслаждаться покоем, сосредоточиваться, обретать вдохновение и стимул для свершений, словом, сделают вашу жизнь проще, ярче и интересней.
Творческие занятия, медитации, арт-терапия, релаксация, прогулки и покупки для себя – это далеко не все, чем вы сможете заняться с пользой во время, когда остаетесь наедине с собой.
Электронная Книга «Одиночество в радость. Инструкция по применению» написана автором Ева Арден в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Ева Арден
Книга нужна для тех, кто не умеет проводить время в одиночестве и чувствует из-за этого сильный дискомфорт. Эта книга для вас, если вы: сначала делаете для других, а потом для себя, если вообще делаете что-то для себя; чувствуете подавленность, когда нужно находиться одному в общественном месте; не любите развлекаться в кино, кафе и музеях без компании; дарите другим кучу подарков, а вот вам почему-то не дарят; не любите путешествовать в одиночку.Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего вы сможете приступить к практическому освоению навыков в реальной жизни.
