Это книга о том, как обрести гармоничную жизнь, восстановить свое здоровье и освободить свой ум. Она написана Кан Чжэном, учителем китайского цигун и мастером медитации, который рекомендует практиковать осознанность, чтобы очистить свой ум от негатива и стресса. Он учит, что мы должны начинать принимать себя, основываясь на наших чувствах, и учиться им доверять. Эта книга - лучший способ начать жить качественной и полноценной жизнью.
Электронная Книга «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» написана автором Йен Кан Чжен в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология. Cам себе коуч
ISBN: 978-5-04-181225-6
Описание книги от Йен Кан Чжен
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
