Эта книга подробно описывает принципы здорового образа жизни и приводит доказательства тому, что правильное и сбалансированное питание является ключевым фактором здоровья. В книге рассказывается о том, какие продукты полезны для организма, а также о том, как можно изменять свой рацион, чтобы улучшить свое здоровье и настроение. Олег Торсунов, автор книги, объясняет, почему важно быть честным с собой и своим телом, и рассказывает о том, какими способами можно сохранить здоровье органов и ума. Если вы хотите узнать больше о своем организме и научиться правильно питаться, эта книга станет для вас ценным источником информации.
Автор книги "О здоровом питании" Олег Торсунова рассказывает о некоторых проблемах со здоровьем с помощью науки: правда, есть и много другого, ненаучного — но нужного. Он видит человеческое тело как поток из трех источников энергии, которые в древности (да и не только!) соотносились с тремя полами. Вот эта связь трех начал стала, как кажется сегодня, несколько нелепой. А нам, нынешним, было бы лучше иметь в виду именно это: наше тело — изначально поток, причем три его источника — инь и ян во всяком теле — равноправны, никакого преобладания нет.
Аудиокнига «О здоровом образе жизни» написана автором Олег Торсунов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Лекции О.Г. Торсунова
Описание книги от Олег Торсунов
Принцип «ты – то, что ты ешь» известен давно. Но как же на самом деле влияют на организм те или иные продукты? Можно ли, изменив рацион, снизить уровень стресса и конфликтов, и причем тут честность? В лекции «О здоровом образе жизни» Олег Торсунов в комплексе ответит на эти и другие вопросы: – как лечить болезни, – почему нас обманывают собственные чувства, – какие продукты нужны для здоровья органов, а какие – для ума. Лекция будет полезна всем, кто хочет лучше узнать свой организм и нормализовать питание.
