"Nun bin ich schlank", автор: Божена Мёринг
В книге описывается мой опыт похудения на 35 кг за полгода. Никаких чудес от диеты ждать не стоит, ведь она основана на обычном здоровом питании, никаких походов в зал, БАДов, чудесных веществ для разгона метаболизма и голода. Достаточно немного изменить рацион и тогда килограммы начнут уходить. И на своем примере я покажу вам, как сделать это легко.
Эта книга поможет вам сбросить вес без диет и тренировок. Немецкая девушка-тренер Божена учит есть все что угодно и худеть на 30-45 килограммов в течение полугола.
Электронная Книга «Nun bin ich schlank» написана автором Bozena Möhring в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783738056150
Описание книги от Bozena Möhring
Das Buch schildert meine Erfahrungen, wie ich innerhalb eines halben Jahres 35 kg verlor.
Sie werden hier keine Wunderdiät finden. Ich habe mit ganz normalen Lebensmitteln abgenommen: Ohne Fitness-Studio, ohne Nahrungsergänzungsmittel, ohne «mehr Bewegung», ohne Tabletten, ohne zu hungern, ohne Jo-Jo-Effekt. Kleine Änderungen in den Ernährungsgewohnheiten reichten aus, um die Kilos purzeln zu lassen.
Ich zeige Ihnen, wie auch Sie das schaffen können.
