Книга “Negative Emotionen Umbauen” (“Перестройка негативных эмоций”) автора Кристиана Зиглера представляет собой практическое руководство по управлению негативными эмоциями. Автор предлагает читателям конкретные стратегии и техники, которые помогут им лучше справляться с негативными чувствами и эмоциями, такими как стресс, тревога, депрессия и гнев.
В книге представлены различные подходы к управлению эмоциями, включая медитацию, йогу, дыхательные упражнения и другие техники. Каждый подход описан подробно и сопровождается практическими упражнениями, которые позволяют читателю применить их в своей жизни.
Книга также содержит множество примеров из жизни, которые иллюстрируют, как люди справляются с негативными эмоциями и как они могут использовать различные подходы для улучшения своего эмоционального состояния. Книга является отличным руководством для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и улучшить свое качество жизни.
Это книга о том, как легче и комфортнее переживать трудные эмоции. Главная идея автора – отрицательные эмоции в наших силах модифицировать в положительные. Автор убежден, что изменение негативных эмоций в позитивные несет с собой гармонию, понимание и благополучие для самого индивида. Книга будет интересна к прочтению людям социального уклона и находящимся постонно в контакте с людьми.
Электронная Книга «Negative Emotionen umbauen» написана автором Christian Ziegler в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783903155473
