Книга "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" посвящена системе подготовки тяжелоатлетов, направленной на достижение высоких результатов в подъеме штанги. Эта система состоит из двух подсистем: детерминированной, которая использует жесткий алгоритм для приспособления тяжелоатлета к тренировкам с штангой, и недетерминированной, которая учитывает вероятностный характер адаптивных реакций организма на нагрузку. В книге рассматриваются действия, необходимые для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга на начальном этапе подготовки тяжелоатлетов.
Книга "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" Владимира Мишустина является замечательным руководством для начинающих тяжелоатлетов. Автор описывает сложную методику тренировок, направленную на достижение конкретного результата в случае "тяжелоатлета-штангиста".
Автор распределяет тренировку тяжелоатлеты на две основные подкатегории - "детерминированную" и "недетерминируемую". Детерминированная программа - это стратегия тренировок с рассчитанньм временным периодом и жесткими правилами. "Недетерменированная" программа, наоборот, предоставляет возможность адаптиися к тренировке неестественными методами варьирования нагрузки.
Согласно этому руководству, успешно созданная система "тяжелотлет-штанга" позволяет атлетам достигнуть более высоких результатов. Книга содержит стратегии тренировок и примеры из опыта, так что она становится легко читабельным источником по тяжелоатлетической подготовке, основной силой для развития навыков подкреплена результатами реальных мировых спортсменов.
Электронная Книга «Начальная тяжелоатлетическая подготовка» написана автором В. Мишустин в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Описание книги от В. Мишустин
Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма тяжелоатлета на действие нагрузки. В пособии рассматривается начальная тяжелоатлетическая подготовка тяжелоатлетов с позиции действий, необходимых для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга.
