Если ты не знаком с этой книгой, вот ее краткое описание. "Не всегда и не всё из повседневной жизни может стать утомительным делом. Ожидания и постоянная ответственность, безусловно, являются основными источниками стресса и усталости, что неудивительно, ведь болезнь «Burn-out» становится все более частой. Последствия «обязанностей», «нужд» не только утомление и потеря интереса к делам. Сердечные заболевания, бессонница, повышенное кровяное давление, диабет, депрессия, лишний вес и многие аллергические реакции могут возникнуть из-за них. Эта книга поможет вам полностью избавиться от любой формального или социального давления, и превратить" должно "в" хочу "и испытать удовольствие вместо усталости и печали, это цель этого руководства. Найдите новые грани себя и отбросьте предрассудки, правила и ограничения, верьте в свои решения по собственному желанию. Психодинамический психолог, специалист в области мотивации Андреас Винтер рассмотрит свой опыт тренера за тридцать лет, которому он успешно переступил через границу между наукой и медициной, сознанием и чувствами, обучением и опытом.
Электронная Книга «Müssen macht müde - Wollen macht wach!» написана автором Andreas Winter в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783863744441
Описание книги от Andreas Winter
Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen – nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden.
Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energieräuber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die Fälle von Burn-out in alarmierendem Maße zu. Die Folgen von «Sollen» und «Müssen» sind jedoch nicht nur Erschöpfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Übergewicht und viele Allergien können daraus entstehen.
Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus «Müssen» wieder «Wollen» machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem Ratgeber. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zwänge hinter sich – verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen!
Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter blickt auf dreißig Jahre Coaching-Praxis zurück, in der er erfolgreich die Brücke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin, Gedanken und Gefühlen, Erlerntem und Erlebtem geschlagen hat. In seinem Motivationsratgeber zeigt er – leicht verständlich und anhand zahlreicher Fallbeispiele -, wie man durch einfache Ursachenanalyse und moderne Erkenntnisse aus Endokrinologie, Verhaltenspsychologie und Pädagogik seinen Glückshormonhaushalt wieder in Schuss bringt und die Leichtigkeit in sein Leben zurückholt!
