Эта книга описывает особенности построения мускулатуры новичков - коротко и эффективно. Автор, Антон Бозик, призывает читателей начать путь к здоровому образу жизни. Он предлагает простое решение, помогает сбросить вес и начать тренировки тела. В основе книги: - диетические рекомендации - варианты физической активности для новичков - уникальный подход к тренировкам, который делает их эффективными и занимает минимум времени В дополнении к основным моментам, автор предлагает различные методики и приемы, которые направлены на индивидуальное развитие. Отдельный раздел книги посвящен вопросам профессионального тренинга и силовых нагрузок.
В отличии от других подобных книг, данный материал носит комплексный характер и более прост в освоении
Хватит с ежедневной неудовлетворенностью в зеркале! Хочешь начать и испытать более здоровую жизнь и наблюдать, как также и твой организм меняется позитивно? Тогда эта электронная книга идеально подходит для твоего успеха! Она предоставляет точно нужную информацию и позволяет тебе серьезно сокращать вес и быстро создавать мышцы. Ты узнаешь свою диету и как улучшить твои тренировки и приспособить их к твоему дает ритму. Эта электронная книга отличается от других обычных электронных книг своим простым и точным объяснением. Она показывает идеальное упражнение: коротко, ясно и разумно. Кроме того, она спасает тебя от треннинговых программ, которые заваливают тебя огромным объёмом лишней информации. Твоя диаграмма развития и совет по питанию предоставляют основные знания для начинающих и профессионалов, легко понять и помогает тебе вдохнуть жизнь в твой организм. Это основано на научных принципах, потому что "Нет мозга - Нет эффекта!", пользуйся научно проверенными фактами из этой специальной таблицы тренировок, чтобы достичь впечатляющих результатов, вместо постоянных проблем и твоей и твоего организма. Хватит с ежедневной ущербностью в зеркало! Пусть твои успехи говорят сами за себя: убеди себя сам! Твоя электронная книга содержит следующие разделы/темы:
Хватит довольствоваться своим несовершенным телом! Хочешь начать более здоровую жизнь и видеть положительные изменения в своем теле? Тогда это электронное пособие создано для твоего успеха! Оно предоставит именно ту информацию, которая тебе реально нужна, и поможет тебе эффективно похудеть и быстро накачать мышцы. Ты узнаешь, как оптимизировать свое питание, тренировки и подстроить их под свой график тренировок. Этот электронный ресурс отличается от привычных электронных пособий своей простотой и точностью. Он представляет оптимальное обучение: коротко, просто и разумно. Кроме того, он исключает дорогие программы тренировок, которые затопляют тебя лишними данными. Это обучающее пособие по тренировкам и питанию содержит основы знаний для новичков и продвинутых пользователей, они легко усваиваются и помогут привести твое тело в форму. Оно основано на научных данных, потому что "Без мозга - нет достижений!" Используй научно доказанные факты этого специального фитнес-плана, чтобы достичь невероятных результатов, вместо того чтобы продолжать оставаться несчастным со своим телом.
Электронная Книга «Muskelaufbau für Anfänger - schnell, einfach & effektiv!» написана автором Anton Bozic в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783742789532
Описание книги от Anton Bozic
Schluss mit täglicher Unzufriedenheit im Spiegel! Möchtest Du in ein gesünderes Leben starten und miterleben, wie auch Dein Körper sich positiv verändert?
Dann ist dieses E-Book perfekt für Deinen Erfolg! Es liefert Dir exakt die Informationen, welche Du wirklich brauchst und ermöglicht es Dir stark abzunehmen und schnell Muskeln aufzubauen. Du lernst Deine Ernährung, sowie Dein Training zu optimieren und an Deinen Trainingsrhythmus anzupassen. Dieses eBook unterscheidet sich von anderen herkömmlichen eBooks durch seine unkomplizierten und präzisen Erklärungen. Es verkörpert das optimale Training: kurz, knackig und intelligent. Darüberhinaus erspart es Dir überteuerte Trainingsprogramme, welche Dich mit einer Sintflut an nicht essentiellen Informationen überschwemmen. Dieser Trainings- und Ernährungscoach versorgt Dich mit den Grundlagenkenntnissen für Einsteiger und Fortgeschrittene, ist leicht verständlich und ermöglicht es Dir Deinen Körper in Schwung zu bringen. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, denn: No Brain, No Gain! Nutze die wissenschaftlich bewiesenen Fakten in diesem speziellen Fitnessratgeber um überwältigende Ergebnisse zu erzielen, anstatt weiterhin unglücklich mit Dir und Deinem Körper zu sein. Schluss mit täglicher Unzufriedenheit im Spiegel! Lass Deine Erfolge für sich sprechen: Überzeuge Dich selbst!
Das E-Book beinhaltet folgende Kapitel/Inhalte:
1. Grundlagenwissen 2. Muskelaufbau 3. Fettabbau 4. Trainingsprogramme 5. Die wichtigsten Hinweise für Deinen Erfolg im Fitnessstudio 6. Facharbeit: CrossFit & Bodybuilding – Welche Sportart liefert Dir bessere Trainingserfolge?
