Эта книга рассказывает об уверенности в собственном теле, мотивации, ощущениях и здоровой жизни.
Большинство из нас имеет нездоровое представление о своем теле, постоянно пытаясь работать над недостатками. В результате, мы чувствуем разочарование, волнение и даже боль. Эта книга поможет разобраться в отношениях с нашими телами. Иллюстрируя свою теорию множеством историй, автор описывает, как люди могут обрести связь со своим телом и как достичь уверенности.
Электронная Книга «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» написана автором Хиллари Л. МакБрайд в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
ISBN: 978-5-04-168997-1
Описание книги от Хиллари Л. МакБрайд
Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.
Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
