Эта книга посвящена горному велосипедному спорту для женщин. В ней подробно рассказывается об основах горного велосипедного спорта, даются советы по выбору велосипеда и экипировки, описываются основные техники езды по пересеченной местности.

Автор делится опытом тренировок для начинающих и продвинутых спортсменок, объясняет, как правильно выполнять различные трюки и преодолевать сложные участки трассы. Отдельная глава посвящена физической подготовке горных велосипедисток - силовым тренировкам, упражнениям на выносливость и гибкость.

В книге также затрагиваются вопросы психологической подготовки к соревнованиям, даются советы по питанию спортсменок и восстановлению после тренировок. Отдельное внимание уделено технике безопасности при катании в горах.

Книга будет полезна как начинающим любительницам горных велопрогулок, так и профессиональным спортсменкам, выступающим на соревнованиях по маунтинбайку. Автор в доступной форме доносит до читателей важную информацию по всем аспектам этого увлекательного вида спорта.

Электронная Книга «Mountainbiken für Frauen» написана автором Karen Eller в году.

Минимальный возраст читателя: 18

Язык: Немецкий

ISBN: 9783667111005



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Karen Eller
  • Категория: Сделай сам
  • Тип: Электронная Книга
  • Возрастная категория: 18+
  • Язык: Немецкий
  • Издатель: Bookwire
  • ISBN: 9783667111005