Переработавшаяся? Измотанная? Мечешься между карьерой, семьей и друзьями, и в результате - раздражительная и лишенная либидо? Неудивительно, что ты в плохом настроении! Но как объясняет нью-йоркский психиатр Джули Холланд в своей радикальной и открывающей глаза новой книге, первый шаг к преодолению спадов - принять, что быть взбалмошной - в нашей природе, мы созданы, чтобы быть Капризными Стервами.
Быть успешной современной женщиной трудно, и для так многих из нас постоянные колебания в гормонах и взлеты и падения настроения делают это еще сложнее. Более 17 лет женщины посещали знаменитого психофармаколога доктора Джули Холланд в поисках чудодейственного средства для устранения этих чувств. Теперь, в своей просветляющей и честной книге "Капризные Стервы", она детально излагает бесценные советы, которыми делится со своими пациентами, раскрывая, как подавление наших естественных эмоций на самом деле наносит вред. Вместо этого она предлагает проверенные альтернативы, чтобы помочь держать настроения под контролем, делая хроническую усталость и низкое либидо вещью прошлого.
От лекарств, которым вы можете доверять, до тех, которым нельзя; от продуктов, которые вам следует есть, полезных привычек, которым вы должны следовать, и травяных средств, которые действительно работают, доктор Джули делится мудростью, накопленной за годы не только профессионального, но и личного опыта. Простая, но революционная книга "Капризные Стервы" - это книга, меняющая жизнь, для женщин и тех, кто их любит.
Электронная Книга «Moody Bitches: The Truth about the Drugs You’re Taking, the Sleep You’re Missing, the Sex You’re Not Having and What’s Really Making You Crazy...» написана автором Julie Holland в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007554133
Описание книги от Julie Holland
Overworked? Exhausted? Powering between career, family and friends and frazzled and libido-less as a result? No wonder you’re moody! But as New York psychiatrist Julie Holland explains in her radical and eye-opening new book, the first step to overcoming the lows is to accept that being testy is in our nature – we were made to be Moody Bitches.Being a successful modern woman is hard, and for so many of us the constant flux in our hormones and the dip and dives our mood swings take makes it that much harder. For over 17 years, women have visited celebrated psychopharmacologist Dr Julie Holland looking for the miracle cure to eradicate these feelings. Now, in her illuminating and honest Moody Bitches, she details the invaluable advice she shares with her patients, revealing how suppressing our natural emotions is actually damaging. Instead she offers tried and tested alternatives to help keep the moods under control, making exhaustion and low sex-drive a thing of the past.From the meds you can trust to those you can’t; from the foods you should be eating, the healthy behaviours you should be practising and the herbal remedies that actually work, Dr Julie imparts wisdom from years of not only professional but personal experience too. Simple yet revolutionary, Moody Bitches is the life-changing self-help book for women and those who love them.
