В этой книге описываются 12 лучших книг по осознанности в одной книге. Автор говорит о том, что истинная продолжительность жизни человека измеряется не количеством лет, которые он прожил, а опыт, который он получил. С этим утверждением трудно не согласиться, ведь чем активнее каждый из нас проживает свою жизнь, тем интереснее будет наше будущее!
Если попробовать провести уборку, всю энергию отдавать процессу, а не думать про работу, телефон и т.п., также делать уроки с детьми, полностью отдаться процессу игры, не думая ни про какой мир за окном - жизнь становится ярче. Достаточно только избавиться от большинства мыслей и заниматься только насущными делами.
Этот сборник саммари будет полезен как новичкам, желающим углубиться в практику концентрации в шумном мегаполисе, так и опытным читателям, для которых есть полезные советы на разные случаи жизни. Здесь рассказано о нескольких техниках, о которых в книге рассказываются такие полезные вещи.
Электронная Книга «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной» написана автором Smart Reading в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Сборники саммари Smart Reading
Описание книги от Smart Reading
Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь!
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
